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Zumba®

Geeignet für Slim Belly
Dienstag , 19:00 - 20:00 Uhr
Raum: 2. Raum
Kategorien: Dance & Fun/Geeignet für Slim Belly
Trainer: Miriam

Zumba® ist ein von lateinamerikanischen Tänzen inspiriertes, vom Tänzer und Choreografen Alberto "Beto" Perez in Kolumbien kreiertes Tanz- Fitness- Programm. Es beinhaltet neben Tanz- und Aerobicelemente klassische Groupfitness- Elemente wie Kniebeuge und Ausfallschritt, welche in Verbindung mit Spaß und Partystimmung den Körper straffen und dabei die Ausdauer verbessern. Untypischerweise für Tanzkurse arbeitet Zumba nicht mit dem Zählen von Takten, sondern dem Folgen der Musik, mit sich wiederholenden Bewegungen. Die Zumba- Choreografie verbindet Hip- Hop, Samba, Salsa, Merengue, Mambo, Martial Arts und einige Bollywood- und Bauchtanzbewegungen. Erlernt die Basisschritte verschiedener Tanzstile und genießt den Rhythmus Lateinamerikas.

Zumba®
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