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Stretching

Geeignet für Slim Belly
Mittwoch , 18:50 - 19:20 Uhr
Raum: 1. Raum
Kategorien: Entspannung/Geeignet für Slim Belly
Trainer: Thomas
Level: leicht

Eine Dehnungsgymnastik, in dem die gesamte Muskulatur, insbesondere die zur Verkürzung neigende gedehnt wird. Durch die Verbesserung von Flexibilität und Gelenkigkeit wirkt sie ideal als Prophylaxe gegen Verspannungen und muskuläre Dysbalancen und stellt somit eine sinnvolle Ergänzung für jede Sportart dar.

Stretching
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