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Pilates trifft Mobitrain

Montag , 18:30 - 19:20 Uhr
Raum: 1. Raum
Kategorien: Entspannung/Figur/Kraft
Level: mittel

Ist ein auf das Körperzentrum orientiertes Training, deren Betonung auf der haltungsgerechten Ausrichtung des Körpers und der korrekten Atmung liegt. Grundlage bildet die Kräftigung der Bauch-, Rücken- und Beckenbodenmuskulatur. Gleichzeitig wird die Flexibilität und Muskeldehnung verbessert.

Pilates trifft Mobitrain
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